热量与做法

青椒肉丝炒面的热量

青椒肉丝炒面的热量和减肥功效

青椒肉丝炒面热量：2150 千卡
脂肪：30.86克
蛋白质：14.76克
碳水化合物：87.19克
钠：67.5毫克
钙：36毫克
铁：4.57毫克
钾：172毫克

青椒肉丝炒面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
面	克	1755千卡	351千卡
猪肉丝	克	395千卡	395千卡
总量	600克	青椒肉丝炒面热量/卡路里2150千卡
热量2150千卡,相当于减肥操358分钟消耗的热量360

青椒肉丝炒面的做法共3个步骤

食材主料/辅料

面 500克、猪肉丝 100克、青椒 50克

1、煮面，晾凉备用
2、肉丝青椒炒香
3、加入酱油凉拌

食材功效信息

面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

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