| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果汁 | 克 | 48千卡 | 46千卡 | ||
| 白兰地 | 克 | 54千卡 | 226千卡 | ||
| 总量 | 128克 | 夏威夷果茶热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于深蹲26分钟消耗的热量240 | |||||
1、将新鲜菠萝切丁，放进茶壶里。
2、倒入热水至八分满。把茶壶用小火烧开，煮沸3分钟。
3、把茶壶从火上移开，在煮好的菠萝水里加入2克锡兰红茶。
4、放入1/4个切成小块的柠檬(带皮)。
5、加入15ML苹果汁。
6、加入10ML白兰地。
7、根据个人口味加入适量白糖，盖上壶盖浸泡3分钟。
8、根据个人口味再调入适量蜂蜜即可。
苹果汁的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
白兰地的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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