| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瓠子 | 克 | 80千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 清炒瓠子热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡,相当于触身式橄榄球10分钟消耗的热量480 | |||||
1、瓠子去皮、洗净、切小片
2、锅入油，待油热倒入切好的瓠子
3、炒几分钟，出锅前加盐、鸡精，起锅。照片拍出来颜色差点，真实的很漂亮，很爽口
瓠子的热量16千卡（每100克）；具有抗病毒、利水消肿、通淋散结等功效；
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