| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 可乐鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于垒球194分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅先放凉水上锅煮一下，把脏东西煮出来。
2、水开后捞出鸡翅凉水冲干净备用。
3、不粘锅放少许油预热，放入鸡翅、料酒，煎到两面金黄，倒入可乐。
4、放少许老抽，半个柠檬的汁。开大火煮，一直到汁水收干。
5、煮的时候最好不停用筷子把鸡翅两面翻面，保持上色均匀。
6、出锅了。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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