奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、将鸡翅用奥尔良烤肉酱腌制！料和水的比例是1：1

2、用保鲜膜缝好，放在冰箱里，腌制入味最好8小时！

3、准备一个刷子和半碗蜂蜜

4、准备锡纸一卷，将锡纸铺在烤箱托盘上

5、将鸡翅摆在托盘上并刷上蜂蜜

6、放在烤箱二层，用210度温度用上下火烤15分钟

7、拿出来，翻面并刷蜂蜜，然后放在烤箱再用同样的温度和模式烤。

8、新鲜出炉的奥尔良烤翅就烤好了。