| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 炝炒苕尖热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡,相当于排舞25分钟消耗的热量270 | |||||
1、热油，下入干辣椒
2、最后放苕尖，炒一下，放盐，鸡精
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、健胃、健胃消食等功效；可与白菜、鳕鱼、鸡蛋搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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