| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 肉丁豆角热量/卡路里1251千卡 | |||
 热量1251千卡,相当于砌砖179分钟消耗的热量420 | |||||
1、五花肉飞水能去腥味解油腻，切小块。豆角切1厘米长短。锅烧热放肉丁煸炒出油，放葱姜蒜生抽炒香再放老干妈翻炒，倒入豆角反复翻炒至熟，放上调料即可出锅，很美味的家常菜哦！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、止消渴、补虚等功效；可与冬瓜、蘑菇、洋葱搭配；与香菜、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和五脏、补中益气、益气健脾等功效；可与大蒜、土豆、香菇搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
