| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦猪肉 | 克 | 329千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 双菇炒肉片热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡,相当于雪地摩托94分钟消耗的热量210 | |||||
1、白蟹菇去根洗净
2、灰蟹菇去根洗净
3、肉切好洗净
4、先炒肉，再放菇进去炒，加入酱油和盐，3分钟左右便可出锅
瘦猪肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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