牛奶面包的热量/卡路里_牛奶面包的做法

1、加入鸡蛋2个和牛奶，总共一杯的量。我的鸡蛋用打蛋器打过，因为这样面包蜂窝多多，有弹性。鸡蛋是常温的，不可以是冰箱里刚拿出来的，放3个小时差不多！牛奶需要加热一下！有一点温度就行，不可以是冰牛奶！
2、加入油两大勺，普通油可以，黄油味道更佳！
3、加入白糖1/2杯
4、加入奶粉3大勺，或者一小袋量。多点味道更浓！
5、加入面粉3杯
6、加入酵母，耐高糖的那种！1又1/2小勺。关盖！OK！静等大面包了！
7、甜味面包，700g重量，浅色！面包突出来，香气扑鼻！

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、美容护肤等功效；可与圆生菜、百合、干辣椒搭配；与茶叶、甲鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、改善睡眠等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与韭菜、钙粉、果汁相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、美白、美容等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与米汤、韭菜、红糖相克，同食可能会引起不适；

牛奶面包的热量和减肥功效