| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 小资情调 果溶芒果冰激凌热量/卡路里310千卡 | |||

1、准备好材料,果溶室温几分钟就会变软,用勺子弄成糊状。

2、取适量核桃肉装进保鲜袋,用擀面杖碾成小颗粒。

3、挖一大勺芒果冰激凌,放进碗里。

4、淋上适量巧克力酱。

5、再把果溶淋上去,洒上核桃肉。鲜果放在顶端就可以啦。

6、真的太好吃了,连着做了两碗。
巧克力酱的热量526千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血压、帮助消化、延缓衰老等功效;
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