| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 824克 | 芒果蜜桃开胃沙冰热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于弹吉他210分钟消耗的热量120 | |||||
1、新鲜水果准备好
2、搅拌机准备好
3、将水果分别去皮
4、切成小块方便搅拌
5、将水果放入搅拌机 再加入养乐多
6、冰块准备好
7、依据个人口味放入适量冰块
8、按一档开始搅拌 大约有两三分钟即可 可以打开盖子尝一下口感
9、这样一杯美味凉爽的蜜桃芒果沙冰就做好了 因为家里没有好看的杯子所以大家见谅 但是味道真的很不错哦 很简单 大家可以试试啊
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、活血润肠、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、防止晕车、祛痰止咳等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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