0添加绿豆沙棒冰的热量和减肥功效

1、绿豆洗净

2、绿豆放锅里，加入适量水

3、煮开放适量糖，煮25分钟煮至绿豆微熟，关火，焖

4、焖15分钟，绿豆就开花熟了！

5、取适量放入搅拌机

6、搅拌成泥

7、取出适量没搅的绿豆和搅好的绿豆沙

8、模具里先放入成颗的绿豆

9、再放入绿豆沙

10、特别提醒：步骤8、9后一定要用筷子在每格模具里戳戳，不然会如图有空隙，棒冰成品会有空洞

11、这是用筷子戳好后的效果

12、戳好后绿豆沙会比没戳之前浅，稍再加点，加至8分满

13、盖好盖，放冰箱冷冻室里冷冻5小时以上

14、成品图