苦瓜炒虾仁的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗氧化、养血滋肝、清热益气等功效；可与小米、竹笋、猪肝搭配；与猪骨、山竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、缓解神经衰弱、防心肌梗死等功效；可与大白菜、紫菜、荷兰豆搭配；与茶叶、洋葱、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与五花牛肉、双孢菇、牛肉干搭配；与米豆腐、苦苣、冬枣相克，同食可能会引起不适；