| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 821克 | 蜜桃芒果牛奶冰棒热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡,相当于爵士乐健身操66分钟消耗的热量360 | |||||
1、芒果，水蜜桃去皮切丁，和牛奶，糖一起放入料理机。
2、很漂亮的颜色，尝了味道，刚好就ok了。
3、然后放入冰格里，等个一晚上，就可以了！期待味道啊！
4、做的多了，就放进小冰格里准备当冰块吃了！
5、用其中的半个桃子半个芒果做了Detox Water
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、利尿消肿、润肺等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、预防便秘、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、润肠等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与菠菜、橙子、桔子相克，同食可能会引起不适；
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