| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 老北京宫廷奶酪热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡,相当于吉特巴舞26分钟消耗的热量288 | |||||
1、将牛奶倒入锅中，用大火煮。
2、大火煮至冒泡，改为小火煮10分钟。
3、将酒酿倒入料理机中
4、和糯米一起全部打成浆状，这样酒酿会比较浓。
5、关火后，将牛奶放至常温，再与酒酿浆混合均匀。
6、烤箱120℃，上下火，中层，45分钟。表面要盖上锡纸哦。最后取出放入冰箱冷藏。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、润肠等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与白砂糖、菜花、菠萝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
