| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣烤土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于游泳38分钟消耗的热量360 | |||||
1、土豆洗干净去皮 切成滚刀块
2、电饼铛刷油 将土豆平铺到饼铛里 选择上下面加热
3、土豆煎至一面金黄后翻面
4、煎熟后出锅 装盘
5、在煎好的土豆上倒入适量蒜蓉辣酱 拌匀 洒上孜然辣椒面 做好啦
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、宽肠通便、健脾等功效；可与黄瓜、醋、豆角搭配；与石榴、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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