| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 冰鲜西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于干农活13分钟消耗的热量480 | |||||
1、像芒果一样划，个人比较喜欢这样
2、切小块
3、推荐！这个比较好。有籽也不怕
4、榨汁！
5、之前冻好的冰块
6、完成！
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、久嗽、促进消化等功效；可与胡萝卜、绿茶、薄荷搭配；与虾、香蕉、海虾相克，同食可能会引起不适；
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