| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 南瓜派热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于修筑围墙7分钟消耗的热量360 | |||||
1、揉面团
2、混合
3、180度烤35分钟
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、护肝、清热解毒等功效；可与牛肉、排骨、薏米搭配；与螃蟹、羊肉、辣椒相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
