| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 好吃的土豆热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡,相当于漂流30分钟消耗的热量300 | |||||
1、土豆切小块没水去掉淀粉，油温七成放豆瓣花椒姜炒香放土豆翻炒至入味熟透后放辣椒面花椒面葱即可
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、和胃、利水消肿等功效；可与黄瓜、牛肉、牛腩搭配；与石榴、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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