| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪糕 | 克 | 855千卡 | 180千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 夏日冰冰凉热量/卡路里855千卡 | |||
 热量855千卡,相当于排球107分钟消耗的热量480 | |||||
1、把可爱的冰棍拿勺子捣碎（全部都捣），放入碗中。
2、搅拌均匀，倒入美年达
3、放入彩虹糖便可!
雪糕的热量180千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑、补充水分、降温解暑等功效；与橡皮鱼、马面鱼、绿鳍马面豚相克，同食可能会引起不适；
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