| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 原汁葡萄汁热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于深蹲57分钟消耗的热量240 | |||||
1、选取图片大小的葡萄两小撺，正好是一杯的量，洗净备用
2、用料理机搅拌功能将其打碎，此步骤可加入少量白糖，开水。
3、用配送的超细滤网将其滤出汁即可。
4、觉得酸的可事先将皮剥掉，口感更佳。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、抗衰老、缓解疲劳等功效；可与枸杞、蜂蜜、橙子搭配；与白开水、骆驼肉、龟相克，同食可能会引起不适；
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