| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于排球17分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备一些柠檬
2、洗净切片~要把籽给去掉喔~
3、放一层柠檬片抹一层蜂蜜
4、然后放进准备好的玻璃小瓶子
5、我准备了3片柠檬刚好放了一小瓶
6、最后装满后再往里放一些蜂蜜压过表面的柠檬
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃醒脾、化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与山楂、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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