| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓派热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于抄写64分钟消耗的热量138 | |||||
1、草莓清洗干净，切成小丁状
2、放入锅中，加入白糖腌渍两小时，至草莓出水
3、开火烧开
4、中火炖至黏绸状，稍凉一下
5、装入瓶中
6、飞饼皮解冻切两开
7、放上草莓酱，合紧，果酱弄的有点多了
8、入烤箱中200度烤12分钟即可，我烤了15公钟，边上有点糊了，但不影响味道
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、治便秘、降血脂等功效；可与红糖、榛子、豆腐搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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