| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬红茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于擦玻璃45分钟消耗的热量180 | |||||
1、沸水冲泡茶包,放入切好的柠檬片.再放入红糖调味即可.如喜欢冷饮也可加入冰块.
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健脾、化痰止咳等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与橘子、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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