酸奶香蕉冰糕的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、助睡眠、润肠道等功效；可与苹果、川贝母、燕麦搭配；与酸奶、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高免疫力、大便秘结、抗癌等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、清热解暑、促消化等功效；可与芹菜、薄荷、猪肉搭配；与羊排、山竹、海虾相克，同食可能会引起不适；

提子的热量43千卡（每100克）；具有补气血、益肝肾、强筋骨等功效；可与糯米、橙子、枸杞搭配；与虾、皮皮虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；