| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 8克 | 抹茶冻热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于剪指甲20分钟消耗的热量60 | |||||
1、茶冻粉必须煮沸，搅拌均匀！
2、倒入磨具中
3、冷却后进冰箱冷藏
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、减肥、抗辐射等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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