鲜榨三果汁的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、保护胃黏膜、抗衰老等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、抑癌抗瘤、降血糖等功效；可与枸杞、薏苡仁、糯米搭配；与龟、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

苹果梨的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、抗癌、化痰等功效；可与芦荟、洋葱、咸菜搭配；与萝卜、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；