红烧五花肉的热量和减肥功效

1、五花肉洗净，切成小方块。生姜洗净切片。

2、锅烧热，放少许油。放生姜炒出香味。

3、五花肉炒一会，放一大盘水。

4、加一碗可乐

5、加两大勺，海天蒸鱼豉油

6、加一勺老抽

7、加小半勺盐。喜欢吃清谈的朋友就不用加盐了。

8、大火烧开。

9、小火炖35-45分钟左右，中间要翻炒下哦！不然会粘锅。每个地方的猪肉都不一样，大家依自己的习惯，喜欢吃硬的就炖时间短一点，喜欢吃软的就炖时间长一点。

10、水快干了，收汁。

11、出锅，放葱花。大功告成!香喷喷的红烧肉。是不是很想吃啊？还等什么？赶紧动手吧！