| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 桃罐头热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于八段锦108分钟消耗的热量270 | |||||
1、桃子削皮，切块，我买的是普通桃子，小时候的记忆是黄桃
2、将桃子切块
3、锅中放两碗凉水，喜欢喝汤的可以多加
4、开火煮，开锅后五分钟关火，根据自己喜欢的口感掌握火候
5、关火，将桃子凉着，直到不是很烫加入蜂蜜搅匀
6、彻底凉透后放入冰箱，经典美味的冰镇桃罐头就可以了
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便润肠、活血润肠、补益气血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与茼蒿、桑葚、雪花梨搭配；与洋葱、河蟹、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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