干拌面的热量和减肥功效

1、锅中加水烧，在烧水的空间我们准备干拌面的调料。

2、蒜头洗净拍碎备用。取一个大碗放入辅料。

3、待水开后放入面条煮至八分熟，关火。舀一点面汤将调料搅拌均匀，捞起面条放入碗中搅拌均匀即可。