清蒸龙利鱼的热量和减肥功效

1、龙利鱼 切片 包成壮，以牙签固定. 料酒 姜汁腌制30分钟。粉丝铺地 方如葱段

2、调汁：耗油 蒸鱼豉油 酱油安装个人喜好加入，均匀撒在鱼和粉丝上。撒上香葱碎。上锅蒸10分钟。出锅前可再淋一次清油。不喜欢油的直接吃即可。