电饼铛-焗秋葵的热量和减肥功效

1、秋葵洗净，晾干或者用厨房纸擦干。

2、电饼铛上下层加热，高火。

3、秋葵上均匀刷橄榄油，放入电饼铛里。上表面金黄后，关上层火，下层转中低火，秋葵翻面后继续焗到秋葵软，即可装盘。蘸生抽、甜面酱或其它喜欢的酱都好吃。