| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 无糖草莓果酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于吃东西80分钟消耗的热量120 | |||||
1、放果酱的瓶子冷水下锅煮至沸腾。
2、草莓洗净去蒂。
3、用料理机打碎。
4、加入木糖醇。
5、用不粘锅小火加热，煮至粘稠。放凉后盛入瓶中。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、促进消化、预防肠癌等功效；可与豆腐、玉米、橙子搭配；与樱桃、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
