| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 540千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 糖水黄桃热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡,相当于儿童足球77分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄桃准备好
2、放水里洗干净。
3、去掉皮。
4、切成若干大小，去桃核，切的时候小手切到手哦！
5、冷水入锅放上冰糖，一小勺盐。
6、大火烧开后，改用小火，再加蜂蜜和一小勺白醋。
7、然后装入密封瓶子。
8、瓶子放入水中煮大约一小时，这样就是黄桃罐头！放多久都没事！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、降血糖、抗自由基等功效；
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