| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 西瓜酸奶冰棒热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于开车41分钟消耗的热量150 | |||||
1、西瓜去籽和酸酸乳一起放入榨汁机里搅拌好倒入模具里就可以了，非常简单。（西瓜可以多放点）
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、降血压、吐血等功效；可与绿茶、猪肉、绿豆搭配；与虾、香蕉、海虾相克，同食可能会引起不适；
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