| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 樱桃酱热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于滑冰29分钟消耗的热量420 | |||||
1、樱桃洗净去蒂，去核（我手剥的剥好的木有照照片）
2、锅里放半炒勺水放入冰糖倒入剥好的樱桃炒制15-20分钟，直至酱汁黏稠，盛出放盆里，洗碗池放满水把樱桃酱坐里面激一下，然后装进乐扣盒里，待冷却放冰箱冷冻室
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗、防治麻疹、养颜驻容等功效；可与大葱、蜂蜜、银耳搭配；与胡萝卜、牛肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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