美味豆沙卷的热量和减肥功效

1、高筋面粉、少量猪油、米酒、酵母放入盆中。

2、把所有的材料用温牛奶和成光滑的面团。

3、把面团放在温暖的地方发酵成两倍大。

4、取出发好的面团，排气。下剂子。

5、取一个剂子，压成圆型，包入豆沙。包严实。

6、用擀面仗小心的把包入了豆沙的面团压成鸭舌片。

7、再用刀在鸭舌片切成条状，两头不要切断了。

8、上锅蒸15分钟、虚火5分钟即可。