灌汤包的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、强筋骨、化痰息风等功效；可与生姜、鸡蛋、芋头搭配；与红螺、红糖、田螺相克，同食可能会引起不适；

圆茄子的热量28千卡（每100克）；具有养颜护肤、清热解暑、治胃癌等功效；可与明虾 、羊排、鲇鱼搭配；与墨鱼、乌鳢、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、补虚损、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；