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蔓越莓司康的热量

蔓越莓司康热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白砂糖120千卡400千卡
牛奶50千卡42千卡
泡打粉7千卡178千卡
总量154蔓越莓司康热量/卡路里177千卡
民族舞热量177千卡,相当于民族舞39分钟消耗的热量270

蔓越莓司康的做法共4个步骤

食材主料/辅料

低筋麵粉(過篩) 250克、 白砂糖 30克、 加鹽黃油(不軟化,冰箱直接取出切小丁) 60克、 牛奶 120克、 泡打粉 1茶匙(約5)克、 全蛋液(保留部分刷表面用) 1个、 蔓越莓干((溫水泡開瀝乾) 适量
食材功效信息

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、解盐卤毒、抗氧化等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、养颜、大便秘结等功效;可与甘蔗、草莓、黑豆搭配;与菠菜、果汁、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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