| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 孜然烤翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于游泳48分钟消耗的热量600 | |||||
1、鸡翅用腌料腌制一晚（放冻柜）。
2、取出鸡翅解冻，放入几滴海南金桔汁，烤箱180度烤15分钟。
3、取出撒上孜然粉在鸡翅上。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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