| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 巧切西瓜热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于铅球26分钟消耗的热量240 | |||||
1、西瓜一分为二，横切成宽2厘米片
2、垂直切成2厘米方形
3、取出即成美味西瓜条，吃起来方便极了！
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿除烦、预防高血压、促进消化等功效；可与绿茶、绿豆、薄荷搭配；与羊肉、海虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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