热量与做法

清蒸腊鱼的热量

清蒸腊鱼的热量和减肥功效

清蒸腊鱼热量：228 千卡
脂肪：5.2克
蛋白质：16.3克
碳水化合物：0.08克
钠：299毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

清蒸腊鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
腊鱼	克	228千卡	114千卡
总量	200克	清蒸腊鱼热量/卡路里228千卡
热量228千卡,相当于上厕所228分钟消耗的热量60

清蒸腊鱼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

腊鱼 200克、盐适量

1、美味

食材功效信息

腊鱼的热量114千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

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