| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 399克 | 糖扮柿子热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡,相当于钓鱼150分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将两个柿子洗干净最好是在冰箱里保鲜层里放了一个晚上的，这样吃起来会很凉爽。然后用刀将柿子切好放入盘子中，撒上糖，就OK了。
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒、生津止渴、活血降压等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与梨、茼蒿、石榴相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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