| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 尖椒炒肉丝热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡,相当于柔软体操6分钟消耗的热量280 | |||||
1、瘦肉切丝，放少许盐研制。
2、尖椒切好备用
3、锅里放入备料翻炒，再将瘦肉涂抹均匀嫩肉粉下锅翻炒至肉熟。
4、加料酒翻炒瘦肉，然后放入尖椒翻炒。之后放鸡精生抽即可装盘。
5、大功告成啦。
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降血脂、开胃消食等功效；可与鳕鱼、白菜、基围虾搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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