| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 188千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 肥肠面热量/卡路里188千卡 | |||
1、上锅做水,水开下面条,等面条煮熟,捞出过冷水备用。把生菜放入锅中,焯一下。
2、开火,上炒锅,放油,油热后放郫县豆瓣酱,炒的出红油,放葱头,熟肥肠。炒出油和香气后,放盐,放水,熟后关火。

3、把面条放入碗中,浇入肥肠料汤,即可食用。
肥肠的热量75千卡(每100克);具有止血、润肠、止渴等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1