| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 199克 | 抹茶戚风蛋糕热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡,相当于槌球224分钟消耗的热量150 | |||||
1、最后搅拌均匀后，筛入抹茶粉拌匀，入模具震出气泡。入预热好烤箱160度。
2、烤箱底层，上下火160度25分钟，加盖锡纸150度30分钟。出炉倒扣放凉脱模
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与洋葱、玉米、干贝搭配；与糖精、田鸡、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
