| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 473克 | 西瓜苏打水热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于对面舞23分钟消耗的热量270 | |||||
1、先来个大合照！
2、西瓜切成5㎜左右的片，用喜欢的饼干模具刻出形状
3、切好的西瓜放在冷冻室冻上，冻好后拿出来，放在玻璃容器中，倒入苏打水
4、好啦，可以开喝啦！
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、血痢、和中止渴等功效；可与绿茶、绿豆、芹菜搭配；与山竹、虾、羊肉相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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