| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 烤土豆角热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于种草90分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆切滚刀块，吸干水分加入一茶勺橄榄油，香草叶碎或你自己喜欢的香料都可以，洒入适量椒盐粉，拌匀放入铺有锡纸的烤盘里，200度烤纸土豆酥软表面带金黄色，就可以拿出来根据自己的口味再调味。如加孜然粉等等
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、和胃、宽肠通便等功效；可与牛里脊、牛肉、肥牛搭配；与香雀、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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