| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 椒油黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于包装礼物21分钟消耗的热量90 | |||||
1、黄瓜洗净切滚刀块（削铅笔状。。。）
2、加入盐、醋、酱油
3、烧锅倒入油，凉油放入花椒慢炸
4、热油倒入黄瓜～
5、拌好即可食用^^花椒味特别香呢
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、清热利水、抗肿瘤等功效；可与蜂蜜、豆腐、虾米搭配；与枣、香菜、花生相克，同食可能会引起不适；
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