| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 简易 小煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于下坡滑雪198分钟消耗的热量300 | |||||
1、面粉加水混合 稍加一点盐 揉成面团
2、压成面饼 厚约两毫米 锅中热油 煎至两面焦黄
3、切块 装盘
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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